НЛП: техника на грани фантастики (часть 2)

Автор рад предложить читателю собственное небольшое достижение в области НЛП — снятие страха у одного из своих посетителей по имени Мурат. Моему клиенту около 30 лет, он прекрасный муж и семьянин, но уже давно испытывает безотчетную тревогу при виде людей в милицейской форме. Привожу фрагмент нашего диалога, связанный с самой процедурой.

Леонид. Итак, чего вы боитесь? Мурат. Я боюсь людей в милицейской одежде. Леонид. В каком возрасте вы впервые испытали этот страх?

Мурат. В 15 лет.

Леонид (меняя тон голоса). Мне очень хотелось бы помочь вам, и я думаю, что мне это удастся. Сядьте, пожалуйста, удобнее в своем кресле, расслабьтесь... Вам предстоит приятное и увлекательное путешествие в ваше прошлое... далекое прошлое...

далекое и вместе с тем близкое... которое вызывает у вас особые чувства... чувства покоя... и отдыха... Эти чувства посещают вас... и ваше... подсознание... довольно часто... и по мере того как вы делаете плавный вдох... и выдох... появляется ощущение приятной... тяжести в глазах... которое сообщает вам о том... что ваши глаза... желают отдыха... покоя... чтобы лучше представить себе приятные образы прошлого. (Мурат закрывает глаза.) И сейчас вы можете... вызвать в воображении картину длинного извилистого тоннеля... по которому вы идете... медленно... и с интересом, ожидая нового поворота... Такие повороты... иногда чем-то похожи... на нашу жизнь... те ее годы, когда... вы были молоды... и шли по этому тоннелю... поворот за поворотом... пока впереди не забрезжил свет... и вы поняли... что тоннель закончился... Вы с удовольствием... пришли в такое место... оно не далеко от выхода... где много садов и фонтанов... вы можете в них купаться... в прозрачной голубой воде... переливающейся на солнце... И погружение в эту чистую воду... очень напоминает вам... то приятное ощущение... чувство... покоя и уюта... которое вы сейчас испытываете... И по мере того как вы все глубже погружаетесь в свое прошлое... вы плавно и незаметно... находясь в этом особом состоянии... приближаетесь к возрасту... когда вам было четырнадцать или даже четырнадцать с половиной лет... в том возрасте, когда хочется узнать столько интересного... и приятного... И теперь... вы вспоминаете... с чувством глубокого внутреннего... удовлетворения... какой-то очень приятный эпизод... связанный с этим возрастом... И вы чувствуете, как будто перед вашими глазами встает мысленная картина этого эпизода. И когда вы себе его представите, плавно поднимите указательный палец правой руки. (Наступает пауза. Спустя примерно 3d секунд Мурат подает сигнал о выполнении задания.) Леонид. Теперь, после того как вы представили эту картину, я буду задавать вам вопросы о том, как она выглядит. Если вы хотите ответить “да” поднимите указательный палец вверх, если “нет” — поводите им из стороны в сторону (далее приводятся интерпретации ответов, полученные при “чтении” движений пальца Мурата). Леонид. Картина большая? Мурат. Да.

Леонид. Очень близко от вас? Мурат. Нет.

Леонид. Примерно четыре-пять метров? Мурат. Да.

Леонид. Эта картина цветная? Мурат. Нет Леонид. Черно-белая? Мурат. Да.

Леонид. Края картины видны четко? Мурат. Нет.

Леонид. Эта картина вызывает у вас приятные чувства: радости, уверенности в себе, гордости, удовлетворения... Задержитесь на этих положительных эмоциях. Как следует прочувствуйте их. (Пауза; идет процедура установки “якоря” на первом эпизоде, происшедшем до травмирующего случая. Леонид продолжает.) А теперь, пожалуйста, представьте еще один очень приятный эпизод, когда вам уже исполнилось 16 лет и вам снова было приятно, весело, радостно... Вспомнили? Мурат (пальцем). Да.

Леонид. Вглядитесь в эту картину, освежите ее в памяти и насладитесь теми эмоциями, которые она вам дает. Как следует запомните ее. Эта картина такая же бесцветная? Мурат. Да. Леонид. Черно-белая? Мурат. Да.

Леонид. Далеко от вас? Мурат. Нет. Леонид. Метр-полтора? Мурат. Нет. Леонид. Полметра примерно? Мурат. Да.

Леонид. Края картины видны четко? Мурат (после паузы). Нет.

Леонид. Очень хорошо. Тогда в вашем мозгу находятся две приятные, радостные картины из вашего прошлого. Представьте теперь, что вы киномеханик и должны сделать из этих двух картин одну пленку, в которой за первой картиной сразу же следует вторая. Вы должны подогнать параметры двух картин (перечисляет параметры) друг к другу, чтобы при просмотре не было заметно никаких шероховатостей. Когда вы это сделаете, подайте мне знак пальцем руки. (Пауза. Теперь на травмирующий случай из этой пленки накладываются приятные ощущения. Таким образом искореняется первоисточник страха.) Мурат (рукой). Готово.

Леонид. А теперь вы как киномеханик должны покрутить эту пленку перед самим собой на экране, причем сделать это очень быстро — р-раз и готово. Начнем. Р-раз! Получилось? Мурат (пальцем). Да.

Леонид. Теперь с такой же скоростью прокрутите эту пленку обратно. Р-раз! Порядок? Мурат. Да.

Леонид. Теперь сделайте еще шесть раз туда и обратно, причем после каждого цикла подайте мне знак. Пожалуйста, можете начинать. Мурат выполняет процедуру шесть раз подряд, после чего психолог выводит его из состояния релаксации и направляется с ним “на проверку” к ближайшему отделению милиции. Панического страха у Мурата не возникает, есть лишь чувство интереса, любопытства. Просит закурить у одного из милиционеров, вступает с ним в беседу. Жмет ему руку на прощание. Все в порядке!

На предыдущих практических занятиях по психологии делового общения и бизнеса автор провел калибровку ответов “да” и “нет” своего собеседника, что впоследствии позволило чувствовать большую уверенность при интерпретации ответов Мурата. В ходе самой процедуры снятия страха были зафиксированы две положительно окрашенные ситуации — до и после психологической травмы. Их “объединение” при создании единой “кинопленки” позволило как бы вытеснить травмирующий случай из общей жизненной канвы, “затушевать” его негативное воздействие положительно окрашенными эмоциями.

Как может убедиться читатель, мне вовсе не обязательно было знать конкретное травмирующее воздействие, которое испытал клиент в юношеском возрасте. Несущественным с точки зрения конечного результата было и содержание двух положительно окрашенных ситуаций. В процессе использования методик НЛП психолог должен лишь наблюдать за состоянием клиента и направлять его к желаемому результату. Всю остальную работу выполняет сам подопечный, испытывая в то же время чувство понимания и поддержки со стороны специалиста.

Как можно убедиться, в методиках НЛП существуют иные требования к тексту и процедуре внушения в измененных состояниях сознания, чем это принято в директивных методиках гипнотизации. На смену однозначным, властным командам гипнотизера пришли гораздо более тонкие приемы, учитывающие индивидуальность каждого клиента и создающие у него ощущение естественности всего происходящего. Девиз сторонников нейролингвистического программирования: “Нет "плохих" клиентов, есть некомпетентные врачи и психологи”. Это означает, что главным в работе по методу НЛП является создание такой психологической атмосферы, когда желаемая- реакция у посетителя появляется как бы сама собой.

Как быть с негативными состояниями, которые возникают у некоторых испытуемых во время гипноза? Такие эффекты называются в НЛП абреакциями и зачастую связаны с повторным переживанием болезненных воспоминаний, всплывающих из подсознания. Такие ощущения должны быть “переработаны” психологом — “вложены” в контекст достижения положительных результатов, которые преследует клиент. Возможный образец работы с абреакцией приводит Д.Гриндер. “Вы плачете... и эти слезы говорят об огорчениях и неприятностях, пережитых вами в прошлом... все это очень огорчает вас... Но если вы уже вспомнили... именно эти ощущения, и они снова вернулись и причиняют вам боль... я хотел бы напомнить вам о том, что каждый из нас в нашей личной жизни имеет много, очень много переживаний, и некоторые из них можно назвать неприятными... Такие неприятные переживания часто становятся основой... для проявляющихся впоследствии способностей... и навыков... которые не могут развить в себе люди... никогда не отважившиеся на подобные переживания... Это даже приятно — иметь неприятные переживания... если они вполне реализованы... так что вы вполне благополучно пережили все эти неприятности и составили солидную базу, с помощью которой вы можете развить в себе более успешное поведение в настоящем.”

Вслед за этим психолог может попросить клиента более пристально “вглядеться” в свои переживания и изменить свою оценку событий: “Я хочу, чтобы вы увидели себя в том самом возрасте и почувствовали интерес, любопытство к тому, что тогда произошло... Ваш слух, ваше зрение снова воспринимают пережитое тогда, и вы чувствуете себя уютно и удобно, зная, что вы уже пережили все это”. Таким способом создается психологический разрыв (диссоциация) с неприятными ощущениями и изменение точки зрения на эти события. Можно связать неприятные ощущения, испытываемые человеком, с выполнением им поставленных задач — более глубоким вхождением в транс. “И по мере того как слезы стекают по вашим щекам, вы испытываете еще большее чувство уюта и безопасности, сознаете, что вы находитесь под надежной защитой. И поэтому вы все глубже и глубже погружаетесь в особое состояние сознания...” и так далее.

Каждый случай подсознательного сопровождения со стороны клиента во время проведения процедур по погружению в транс должен рассматриваться психологом не как неудача, а как возможность изменить тактику и научиться чему-то новому. Мы уже говорили, что представление о “неудаче” в НЛП отсутствует. Вопрос в том, что каждому человеку подходит своя, индивидуальная методика, и надо уметь подобрать эту методику.

В рассмотренном выше примере снятия страха перед милиционером мой собеседник находился в измененном состоянии сознания — неглубоком трансе. В случае хорошего взаимопонимания, упражнения НЛП можно проводить и в обычном, бодрствующем состоянии клиента. Разница заключается в том, что для бодрствующего человека характерны более слабые внешние проявления тех или иных реакций в ходе проведения НЛП, что требует большей наблюдательности психолога.

В связи со всем сказанным хочется привести свои впечатления от занятий по нейролингвистическому программированию, которые проводила в Подмосковье психотерапевт из Канады Энн Энтус. Одной из важнейших составных частей всех ее процедур было отыскание клиентом внутренних ресурсов для достижения тех или иных изменений в своей личности. Предположим, человек хочет бросить курить. Психолог понимает, что, куря, его клиент достигает определенных преимуществ. Поэтому для изменения своей привычки человек должен сам мысленно представить несколько видов деятельности, которые заменили бы ему курение. Возможны следующие варианты ответов: “буду заниматься спортом”, “буду хорошо выглядеть”, “перестану кашлять” и так далее. Следующий вопрос к курильщику: что хорошего появится у него в процессе занятий спортом, улучшения собственной внешности, то есть какие преимущества он при этом приобретает? Как эти выгоды “перевесят” выгоды от курения? Клиент не должен чувствовать, что, меняя привычку, он сам себя “наказывает”, борется с собой. Надо действительно найти лучший выбор вместо курения и тщательно “прочувствовать” его, посмотреть на себя “будущего” глазами курящих и некурящих людей, оценить их возможные реакции. Отметить, что нужно сделать, чтобы ощущать себя свободно в этой ситуации: как стать хозяином собственной жизни, а не рабом сигареты. После этого проводится следующая операция: курильщик мысленно представляет большую, яркую, цветную картину собственной руки с сигаретой и параллельно ей маленькую, темную, далекую картину себя “будущего”. Затем происходит смена “технических параметров”: картина “будущего” наделяется яркостью, цветом, форматом первой картины, а “рука с сигаретой” тускнеет, уменьшается в размере и удаляется. В дальнейшем при возникновении ситуаций, провоцирующих курение, человек, вспомнив обо всех преимуществах отказа от сигареты, сделает правильный выбор.

Самое главное в работе с курильщиком, проводимой без его погружения в транс, — отделить достигаемые им выгоды от неадекватного поведения (курения), с помощью которого они достигаются. Надо заставить человека задуматься, какими путями он может расслабляться, успокаиваться, концентрироваться, не прибегая к сигарете. Таких путей существует немало, поэтому клиент должен назвать их как можно больше, а затем выбрать самые подходящие, эффективные, доступные для него. Всякий раз, выбирая “правильный” путь, связанный с отказом от сигареты, клиент может использовать естественную радость и гордость, а не отрицательное чувство лишений и трудностей.

Аналогичным образом, утверждает Э.Энтус, возможно изменение ограничивающих человека стереотипов и убеждений. Создав мысленные картинки старого, мешающего, и нового, желательного, убеждения, клиент должен одновременно переместить содержание нового убеждения в форму старого, а содержание старого убеждения —- в заранее приготовленную форму “сомнения”. Если же старое убеждение укоренилось чрезвычайно глубоко и существует, как выражаются психологи, глубокий “импринт”, тогда необходимо провести клиента через ситуацию внутреннего конфликта. Необходимость подобного конфликта связана с существованием внутри человека как бы двух личностей, одна из которых хочет меняться, а другая желает все оставить по-старому.

Приведем пример работы Энн Энтус с молодым человеком по имени Остап. У Остапа есть убеждение: “Я — скучный человек”, причем данное убеждение существует в виде импринта. Проведение процедур с картинками к изменению убеждения не привело. По просьбе психолога Остап представляет, как выглядит внутри него человек, который хочет меняться, а также какой вид у другого человека, который не склонен к изменениям.

Остап (сидя на стуле). Я их представил. Энн. Очень хорошо. Теперь положите ваши руки ладонями вверх, представьте, что человечки вышли наружу, посмотрели друг на друга и готовы вступить в диалог по поводу возможных изменений. Пусть на одной ладони — на правой — у вас будет человечек, который хочет изменений. Условно назовем его “Веселый”. На другой ладони расположился “Скучный” человечек, не желающий меняться. Оба человечка имеют для вас одинаковую ценность, поскольку представляют вашу личность. В процессе диалога они будут говорить вашим голосом, точнее, вы будете говорить за них. Если же вы сами захотите взять слово, то будете называть их “он” и “он” или “Веселый” и “Скучный”. Пусть эти человечки, находящиеся на ваших ладонях, еще раз посмотрят в глаза друг другу и поздороваются. Веселый. Привет! Как жизнь? Скучный. Вижу тебя...

Энн. Теперь человечки должны сказать, что они думают друг о друге. Веселый. Я не могу расти. Ты мне мешаешь. Скучный. Я хочу жить спокойно, а ты меня отвлекаешь, все чего-то хочешь...

Энн (обращаясь к “Веселому”, дотрагивается до соответствующей руки Остапа). Скажи мне, что бы ты смог сделать для хозяина, если бы “он” (“Скучный”) тебе не мешал? Чего бы смог достичь Остап? Веселый. Вообще-то мне хочется говорить с вами по-английски... мой хозяин стал бы общительным, жизнерадостным человеком, душой общества, его бы любили женщины...

Скучный (вмешиваясь в монолог “Веселого”)... и кончил бы он жизнь лет в сорок где-нибудь в Парагвае под забором...

Энн (обращаясь к “Скучному”). А ты какую пользу приносишь Остапу?

Скучный. Благодаря мне Остап много трудится, учит иностранный язык, по мелочам не отвлекается... Энн (“Веселому”). Какое наиболее ценное качество ты мог бы дать своему хозяину? Веселый (подумав). Творческость1, радость. Энн. Творческость — как ты это чувствуешь? Веселый. Ну, например, это дает Остапу возможность быть легким на подъем, веселым, интересным... Энн (“Скучному”). А какие ресурсы есть в твоем распоряжении?

Скучный. Терпение, усидчивость, прилежность... Энн (обращается к самому Остапу). Эти два человечка могут заключить соглашение, союз для того, чтобы достигнуть какой-то общей цели. Как вы думаете, если объединить ресурсы обоих человечков, легче было бы достигнуть радости и счастья в жизни?

Остап (после паузы). Не знаю... Энн. Если бы эти ресурсы были для вас доступны? Остап. Наверно.

Энн. Каждый из них смог бы больше преуспеть в достижении своих собственных целей, если бы

Автор сохраняет разговорный стиль диалога. Очевидно, речь вдет о творческом отношении к жизни и о способности к творчеству.

имел доступ к ресурсам другого. Это является хорошей базой для соглашения и объединения ресурсов. Пусть каждый из них скажет другому “да”. Веселый. Да! Скучный. Да...

Энн (Остапу). Теперь пусть эти руки начнут двигаться навстречу друг другу к некоему общему целому, в котором каждый из человечков получает доступ к ресурсам другого. Пусть руки двигаются с такой скоростью, с какой вы чувствуете, что ресурсы объединяются (еще раз называет ресурсы “Веселого” и ресурсы “Скучного”). Когда руки встретятся, подержите их вместе, пока не произойдет объединение ресурсов в общий резервуар, из которого вы сможете черпать радость, творческость, уверенность и спокойствие. (После паузы, во время которой ладони Остапа медленно двигаются навстречу друг другу и наконец соприкасаются.) Теперь вы должны почувствовать, как из ваших сложенных вместе рук исходит некая “интегрированная сущность”, которая распространяется по всему телу и позволяет приобрести желаемые вами качества.

Далее Остап сообщает о достижении нужного состояния и проводится процедура проверки, когда психолог подробно расспрашивает молодого человека о его поведении в будущем с учетом новых качеств.

Таким образом, в процессе перестройки убеждений были использованы следующие приемы:

• выяснение того, какое именно убеждение приводит к внутреннему конфликту;
• какие положительные намерения стоят за этим поведением;
• взаимное “признание намерений” различными сторонами личности человека;
• выявление ресурсов, которые каждая из сторон может вложить в достижение общих целей;
• заключение соглашения, которое приносит выгоду и той, и другой стороне;
• анализ ситуаций, которые могут возникнуть в будущем.

Данная схема может с успехом быть использована в общении между двумя собеседниками с целью налаживания гармоничного сотрудничества. Эту методику применяют при работе с людьми, имеющими склонность к совершению самоубийства. Например, та часть личности человека, которая хочет совершить самоубийство, может называть в качестве своей цели достижение покоя, небытия, гармонии... Поскольку покой и гармония являются положительными частями намерения, надо постараться использовать их в процессе объединения с ресурсами другой части личности самоубийцы, которая хочет жить. Точно так же у алкоголиков “пьяная” часть личности может ассоциироваться с легкостью, живостью, риском, развлечениями, а “трезвая” часть — с ответственностью, серьезным отношением к жизни. Клиент должен понять, что жить только одной частью своей личности все равно, что ходить на одной ноге. Для полноценной жизни человеку нужны обе ноги. Поэтому необходимо объединение ресурсов, которое должно привести впоследствии к избавлению от вредной привычки.

С помощью НЛП можно уменьшить чувство боли. Важно так смоделировать обстоятельства, чтобы забыть о болевых ощущениях. Так, во время какой-нибудь болезненной процедуры, например сверления зуба, пациент может представить рядом с собой хищного тигра, который хочет его съесть и уже приготовился к прыжку... Тигр оглушительно рычит, бьет хвостом, скалит клыки... Такое экстренное включение зрительной и слуховой систем восприятия подавляет ощущение боли, связанное с кинестетической системой человека.

Читатель, наверно, уже заметил, что в нейролингвистическом программировании важную роль играет творческое отношение человека (и работающего с ним психолога) к построению нужного контекста, с помощью которого меняется поведение или способ реагирования. Еще один продуктивный путь в данном направлении — отождествить себя с каким-то положительным героем: перенять голос, интонацию, подробности поведения этого человека. Такую процедуру легче проводить с клиентом, обладающим гибким и ярким воображением. По мнению ряда психологов, детей в школах необходимо учить технике самоотождествления с различными выдающимися людьми, оставившими глубокий след в науке и культуре. С помощью данной методики можно оказать благоприятное влияние на будущее такого ребенка. Что касается взрослого человека, то с помощью процедур НЛП можно изменить его оценку прошлого, например, заставить преступника посмотреть на свое поведение “новыми глазами” и тем самым осознать всю его порочность.

Вкратце перечислим основные этапы процедуры, связанные с созданием нового варианта поведения. Прежде всего клиент под руководством психолога должен выбрать ситуацию, в которой новое поведение является желательным для него. Затем выбирается сама модель нового поведения; она просматривается и прослушивается как бы со стороны. Если модель удовлетворяет индивида, то проводится ее совмещение с личностью человека, после чего полученный образ проигрывается в различных ситуациях. Желательно также заранее найти определенное слово, образ или другой “ключ”, с помощью которого данная модель автоматически приводится в действие.

До сих пор речь шла о методиках НЛП, которые должны выполняться под наблюдением специалиста. Однако известно, что само нейролингвистическое программирование в значительной степени связано с теми психологическими приемами, за счет которых обычные люди сумели помочь сами себе. Какие практические рекомендации может почерпнуть читатель из данной главы? Отвечая на данный вопрос, приведем одну из методик самостоятельного погружения в состояние транса, разработанную в НЛП: необходимо сесть в спокойном удобном месте и найти какой-нибудь предмет, на который можно смотреть не напрягаясь. Лучше созерцать вещь, на которой отражается свет, — стекло на люстре, хрустальную вазу. После сосредоточения взгляда на предмете нужно мысленно произнести три предложения, относящихся к зрительной системе восприятия, например: “Я вижу свет, мерцающий на стекле. Я вижу... Я вижу...” Затем нужно переключиться на слуховое впечатление и сказать три предложения, относящихся к тому, что вы слышите: “Я слышу тиканье часов. Я слышу... Я слышу...” После этого высказываются три предложения, относящихся к кинестетическим ощущениям: “Я чувствую тепло ладоней на бедрах. Я чувствую... Я чувствую...” Назвав по три предложения, относящихся к каждой системе восприятия, вы должны еще раз совершить аналогичный цикл, называя на этот раз по два новых впечатления от каждой модальности. После этого — последнее обращение к каждой из систем и называние еще одного предложения. У большинства людей уже в середине второго круга сужается поле зрения, начинают слипаться глаза. Как только глаза закрылись, информация от зрительных образов заменяется слуховой и кинестетической, относящейся к внутренним ощущениям. Это и будет состояние транса, в котором можно проводить описанные выше процедуры.

Другой возможный вариант самогипноза: в положении сидя или лежа с закрытыми глазами необходимо представить собственный образ и, созерцая его с разных сторон, одновременно с этим фиксировать у себя ощущения в соответствующей части тела. На следующем этапе восприятия добавляется слуховая информация. Вслед за этим можно, например, внушить себе, как тяжелеет ваша левая рука, а правая, наоборот, становится легче. В случае эффективного воздействия сначала тело начнет изгибаться в сторону более тяжелой руки, а затем может начать постепенно подниматься “легкая” рука. Отдавая себе соответствующие команды, можно заставить руку приблизиться к лицу и коснуться его. Впоследствии выполнение подобной процедуры станет одним из ключей вхождения в нужное состояние, поскольку с помощью касания лица рукой как бы подтверждается правильность выполнения задания. По мере практики обоих методов самогипноза будет не только повышаться ваша чувствительность к нюансам данного состояния, но и появится уверенность в своих силах.

Для того чтобы как можно более эффективно использовать возникающий транс, желательно перед погружением поставить своему подсознанию определенную цель. Достижение этой цели позволит вам достичь желаемых изменений в личности или в поведении. Надо заранее решить, какая именно часть вашего опыта или переживаний нуждается в изменениях; в сторо1 ну какого “идеального образа” (тоже выбранного заранее) эти изменения должны быть произведены. Для этого можно выбрать кого-то из знакомых людей, которых вы действительно цените и уважаете, поведение которых восхищает вас. Специалисты в области НЛП утверждают, что после ряда тренировок процесс перехода в состояние транса будет происходить за считанные секунды, что позволит практиковать метод в любые промежутки времени.

Свободное вхождение в состояние транса позволит также изменить восприятие времени, например, “замедлить” его в ситуациях нехватки. Поскольку каждый из читателей легко вспомнит случаи из своей жизни, когда время тянулось мучительно долго, то ощущения этого рода могут быть обработаны и “совмещены” с теми сложными заданиями, на выполнение которых времени не хватает. Тогда за единицу времени человек сможет выполнить гораздо больший объем работы.

Вот как описывают процедуру “упаковки” двух месяцев в двадцать четыре часа Р.Бэндлер и Д.Гриндер: “Фактор, который действительно позволил бы вам научиться большему количеству вещей за меньшее количество времени — это наличие большого количества времени. Вам нужно всего-навсего создать два месяца. Непонятно? Другими словами, сделайте то, что мы называем "псевдоориентацией во времени". Погрузитесь в состояние транса и представьте себе свое будущее. Скажите себе, что между сегодняшним днем и завтрашним пройдет не двадцать четыре часа, а два месяца, создайте всю необходимую историю своей личности на это время. Вы можете сделать все свои дела, вы создадите все, что может произойти за эти два месяца. Создайте в подробностях именно такую историю своей личности, какая вам понадобится для того, чтобы научиться как можно большему количеству приемов нейролингвистического программирования и гипноза. Чего бы вы ни хотели, когда бы вы ни хотели этого, — все, что вам нужно сделать, — это представить себе, как это должно быть, а потом осуществить все, что вы представили. Гипноз — средство создания реальности. Если вы знаете, что ваше желание может осуществиться только в данной, специфической реальности, используйте эту реальность для того, чтобы создать все, что вы хотите”.

Автор книги полностью согласен с приведенной цитатой и на основании собственного опыта готов подтвердить, что время жизни человека является такой категорией, которая поддается многократному уплотнению. Точно так же поддается изменению неадекватная жизненная позиция личности, ее направленность. Каждый человек может создать себе ту психологическую реальность, которой он заслуживает. События, которые для него являются источником постоянного недовольства и обид, у другого вызовут легкую улыбку. Такой человек, умеющий перестроить психологический контекст своего существования, обретает действительную свободу, становится настоящим хозяином и творцом собственной судьбы. Появление метода нейролингвистического программирования, олицетворяющего будущее психологии и психотерапии, еще раз убеждает нас в этом.