Глава 4. Психоанализ. Посмотрим в прошлое?
Именно с психоанализа, созданного австрийским врачом Фрейдом, современная психотерапия ведёт своё начало. Данная система создавалась в конце ХIX века, когда открытое обсуждение темы секса было фактически запрещено. Подавление полового инстинкта и приводило к появлению невротических симптомов.
Как же возникает проблема, с точки зрения Фрейда? Из-за жёстких общественных норм человек вынужден подавлять свои желания, особенно тягу к сексуальному удовольствию. Однако данная потребность не исчезает – она просто «опускается» на более глубокие этажи психики (в бессознательное), откуда подает периодические «сигналы» о своём существовании, причём часто в сложной образной форме, которую сам человек не может понять. Запутанные сны, шуточки не к месту, оговорки…
То же самое может происходить и в других проблемных ситуациях, не имеющих отношения к сексу. Человек ощущает, что не может справиться с трудностями, и поэтому вытесняет их в бессознательное, стараясь о них не думать. В результате в глубинах психики постепенно накапливается негативный «балласт», который затем начинает влиять на все функции организма. Нарушается сон, появляются проблемы с пищеварением, головные боли, прыгает давление… На психологическом же уровне человека может охватывать немотивированная тревога или приступы ярости. Здравствуй, невроз…
Наиболее серьёзное влияние на появление проблем во взрослом возрасте оказывают травмы, полученные в детстве. Ведь ребёнок мало знает об окружающем мире и пока не может постоять за себя. В результате неправильное поведение как бы «впечатывается» в мозг и в дальнейшем может сопровождать человека всю жизнь – особенно в ситуациях, напоминающих первоначальную, детскую травму.
Приведу пример, который обсуждался на одном из занятий. Взрослая женщина испытывает беспричинный страх, доходящий до спазмов в горле при общении с людьми, занимающими более высокое служебное положение. Стремясь проследить, когда этот страх впервые у неё появился, она мысленно отправляется в своё детство и обнаруживает, что в 3-4 года нянечка в детском саду насильно кормила её творогом. Девочка не хотела есть творог и сопротивлялась как могла – инстинктивно сжимая мышцы горла. И в то же время она была вынуждена подчиняться своей «начальнице» в детском саду. В дальнейшем ситуация кормления забылась, но реакция осталась и начала создавать помехи во взрослой жизни женщины.
Как работать с такой пациенткой? Во-первых, она должна осознать, какие именно детские травмы послужили причиной нынешней неадекватной реакции в общении с людьми. Нередко прорыв к воспоминаниям подобного рода вскрывает «гнойник» с накопившимися эмоциями. Начинается очень ответственный момент в работе – пациента начинает «нести», причём часть отрицательных эмоций попадает на самого психолога. И это естественно – ведь детских обидчиков рядом с клиентом уже нет! Психоаналитик должен вместе со своим подопечным постепенно перерабатывать весь «негатив» и заменять его более зрелым и реалистичным взглядом на жизнь и своё место в ней. Применительно к данной клиентке это могло бы означать, что у неё нет необходимости продолжать реагировать как маленькая девочка в общении с начальниками. Ведь она сама теперь взрослая женщина с немалым опытом, а потому ей необходимо осваивать более уверенное, самоутверждающее поведение.
Подобное глубинное «переобучение» личности – дело очень непростое, потому типичны случаи, когда психоанализ длится годами.
Нередко для прорыва в бессознательное своего клиента психолог использует «обходные» пути – его сновидения, дневники и даже свободные ассоциации, когда посетитель ложится на кушетку (для большего расслабления) и говорит обо всём, что приходит в голову. Предполагается, что так он быстрее «наткнётся» на болезненную для него тему, которая и послужит материалом для работы.
Современные психотерапевты по-разному относятся к психоанализу. С одной стороны, мы можем легко связать появление тех или иных симптомов у человека с постигшей его травмой. Типичный пример – симптомы депрессии, длящиеся месяцами и годами у женщины, потерявшей мужа. С другой стороны, у наших проблем редко бывает какая-то одна конкретная «причина», при обнаружении которой всё становится на свои места. Жизнь – сложная штука, и каждое событие в ней - результат взаимодействия многих причин, не все из которых осознаются.
Вот простой пример. Мать приводит к психотерапевту заикающегося ребёнка и говорит, что заикание началось после того, как мальчика облаяла большая собака во дворе. Можно ли считать причиной заикания лай собаки? Ни в коем случае. Ведь практически каждый ребёнок (и я в том числе неоднократно) подвергался агрессии со стороны собак в той или иной форме. Но ведь остальные дети не начали заикаться после данного эпизода! И далеко не каждый испугался… Значит, дело вовсе не в собаке, а в каких-то других особенностях психики данного ребёнка. У одних людей нервная система реагирует как резиновый мяч при ударе о пол: кратковременная деформация и быстрое возвращение первоначальной формы. А у других – как пластилиновый шар – полученная психотравма оставляет вмятину в душе надолго, если не навсегда.
В любом случае Фрейд был прав в необходимости «вентиляции» «нижних этажей» нашей психики, поскольку там происходит много чего интересного и не всегда полезного… Следует сказать, что и тема секса, столь запретная для обсуждения столетие назад, теперь уже не вызывает былого ажиотажа и подавления эмоций. Тема денег в этом смысле ушла далеко вперёд…
Поскольку на своих курсах я не могу «изобразить» длительный процесс психоанализа, то заранее предлагаю своим слушателям написать свою автобиографию – так называемую «Историю жизни». Включать в неё нужно не всё, а какую-то одну, наиболее беспокоящую вас тему: к примеру, взаимоотношения с противоположным полом или поиск смысла жизни. Можно проследить, как в вас с детства росло такое качество, как лень или проанализировать влияние, которое оказали на вас наиболее значимые люди в вашей жизни (Значимые Другие). Работая над Историей жизни , а впоследствии обсуждая ее в группе, начинаешь гораздо лучше понимать себя, свои эмоции и поступки. Неслучайно, проведённые на Западе исследования показали, что люди, которые ведут дневники, имеют более высокую продолжительность жизни…
Психоанализ – дорогая терапия, поскольку может длиться годами. Счёт идёт на десятки тысяч долларов. Зато и цель ставится амбициозная – перестройка личности клиента, обучение более подходящим реакциям и образу жизни в этом мире.
