Приложения и список публикаций

 

Список публикаций автора по теме исследования

 

 

 

Книги

Левит Л.З. «Счастье от ума». – Минск: Издательство «А.Н. Вараксин», 2008.

Левит Л.З. «Счастье от ума». 2-е издание, дополненное и переработанное. Минск: Издательство «А.Н.Вараксин», 2009.

Левит Л.З. «Счастье от ума-3». 3-е издание, дополненное и переработанное. Минск: «Пара Ла Оро», 2010.

Левит Л.З. «Формула счастья: поиск, создание, применение». Минск: «А.Н. Вараксин», 2011.

Левит Л.З. Личностно-ориентированная концепция счастья: жизнь во имя себя. Минск: изд-во «А. Н. Вараксин», 2011.

Левит Л.З. ЛОКС: между Фрейдом, Юнгом и Маслоу. Минск: А.Н. Вараксин, 2012.

Левит Л.З. Уникальный потенциал, самореализация, счастье. Saarbrucken: Lambert Academic Publishing. 2013. 482 р.  

 

Статьи и тезисы (2009 – 2013 гг.)

Левит Л.З. «Психология счастья: «Монте-Карло» или «папа Карло?». «Психотерапия и клиническая психология». Минск, 2009. №2. с.42.

Левит Л.З. Психология счастья – возможность новой парадигмы // Актуальные проблемы этнической и социальной психологии: материалы Межвузовской конференции молодых ученых, студентов и аспирантов. М: РУДН, 2011. С. 319–323.

Левит Л.З. Индивидуальность и счастье: в поисках общих категорий // Дифференциальная психология и дифференциальная психофизиология сегодня / под. ред. М.М. Кабардова. М.: Смысл, 2011.
С. 204–206.

Левит Л.З. Психология счастья: личностно-ориентированная концепция.// Научно-практический журнал «Психология. Социология. Педагогика». 2012. №2. С. 37 – 41.

Левит Л.З. Личностно-ориентированная концепция счастья и «опросник ЗУЛУРЭГ» // Вестник образования и науки. Педагогика. Психология. Медицина. 2012. Выпуск 2 (4). С. 38 – 48.

Левит Л.З. Личностный потенциал, личностная уникальность // Материалы 4-й Международной научно-практической конференции. М.: изд-во «Спецкнига». С. 109 – 116.

Левит Л.З. Колесница Платона: от Древней Греции до наших дней. // Материалы 4-й Международной научно-практической конференции. М.: изд-во «Спецкнига». С. 104 – 108.

Левит Л.З. Психология счастья и проблема адаптации. // Адаптация и саморегуляция личности. Материалы 4-й Международной научно-практической конференции. М.: изд-во РУДН, 2011. С. 23 – 26.

Левит Л.З. Новая личностно-ориентированная парадигма в психологии счастья. // Специалист 21 века: психолого-педагогическая культура и профессиональная компетентность. Материалы 1-й Международной научно-практической конференции. Барановичи: изд-во БарГУ, 2011. С. 37 – 39.

Левит Л.З. Терапия Личностной Уникальностью: теоретическое обоснование проекта // Тенденции и инновации современной науки. Материалы Международной научно-практической конференции (тезисы докладов). Краснодар, 2012. С. 47.

Левит Л.З. Новая парадигма в психологии счастья // Научная дискуссия: инновации в технических, естественных, математических и гуманитарных науках. Материалы 3-й Международной заочной научно-практической конференции. Часть 2. М.: изд-во «Международный центр науки и образования», 2012. С. 102 – 115.

Левит Л. З. Личностно-ориентированная концепция счастья: краткая история. // «Психология и психотехника». 2012. №8. С. 78–86.

Левит Л. З., Радчикова Н. П. Личностно-ориентированная концепция счастья: теория и практика // Национальный Психологический Журнал. 2012. №2 (8). С. 81 – 90.

Левит Л. З. Счастье, эгоизм, альтруизм: парадоксы взаимодействия // Научно-практический журнал «Психология. Социология. Педагогика». 2012. №7. С. 10 – 19.

Levit L. Z. Happiness: Person-Oriented Conception // International Journal of Advances in Psychology. Vol. 1. Iss. 3. November, 2012.
Pp. 46–57.

Левит Л. З., Радчикова Н. П. Использование методов выборки переживаний (ESM) в исследовании эвдемонических и гедонистических компонентов субъективного благополучия // Экспериментальный метод в структуре психологического знания / отв. ред. В. А. Барабанщиков. – М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2012. С. 368 – 373.

Левит Л. З. Исследование компонентов «эвдемонии», «потока», «счастья» и «не-счастья» методом выборки переживаний (ESM) //  Вестник образования и науки. Педагогика. Психология. Медицина. 2012. Выпуск 4 (6). С. 22 – 50.

Левит Л. З. Личностно-ориентированная концепция счастья: диапазон ценностей // Проблемы современной науки: сборник научных трудов: выпуск 5. Часть 1. – Ставрополь: Логос, 2012. С. 171–181.

Левит Л.З. Тренинг и диагностика компонентов эвдемонической активности индивида // Актуальные проблемы гуманитарных и социально-экономических наук: Сборник материалов Седьмой международной научно-практической конференции. Часть 2. – Саратов – Вольск: «Изд-во Наука», 2013. С. 72–79.

Левит Л.З. Личностно-ориентированная концепция счастья: новая системная парадигма // Педагогическое образование в России. 2013. №1. С. 102 – 111.

Левит Л. З. Эвдемония: жизнь для героя // Современная зарубежная психология. 2013. №1. С. 69 – 77.

Левит Л. З. Личностно-ориентированная концепция счастья: самореализация или сублимация? // Профессионализация личности в современных условиях: сборник материалов всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – Саратов: ИЦ «Наука», 2013. С. 147 – 151.

Левит Л.З. «Альпинист» и «модель»: о профессиональной самореализации древних героев // Профессионализация личности в современных условиях: сборник материалов всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – Саратов: ИЦ «Наука», 2013. С. 143 – 146.

Левит Л.З. Эгоизм как системное понятие и его роль в достижении счастья // Горизонты образования. 2013. №1. С. 22 – 35.

Левит Л. З. Смысл и эгоизм: совместимы ли понятия? // Пятая Всероссийская научно-практическая конференция по экзистенциальной психологии (Москва, 6 – 8 мая 2013 г.). Материалы сообщений. С. 90 – 93.

Левит Л.З. Личностно-ориентированная концепция счастья: вершина развития индивида // Психологические проблемы смысла жизни и акме: Электронный сборник материалов XVIII симпозиума. – М.: ФГНУ «Психологический институт РАО», 2013. С. 55 – 57

Levit L .Z. Person-oriented Conception of Happiness: Between Freud, Jung and Maslow // International Journal of Economy, Management and Social Sciences. 2013. August. № 2 (8). Pp. 576 – 584.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение – 1. Опросник ЗУЛУРЭГ

 

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОХОЖДЕНИЮ ТЕСТИРОВАНИЯ

Читайте каждое утверждение и решайте, верно ли оно по отношению к вам. Если вы СОГЛАСНЫ с прочитанным утверждением (неважно, подано ли оно в утвердительной или отрицательной форме), значит, оно ВЕРНО по отношению к вам. Несогласие с утверждением означает, что оно по отношению к вам НЕВЕРНО.

Внимательно прочтите и отметьте все утверждения, ни одного не пропускайте. Если какие-либо утверждения вам будет трудно отнести к себе, постарайтесь сделать наилучший предположительный выбор.

Если какое-либо утверждение по отношению к вам может быть и верно и неверно, выбирайте тот вариант, который бывает чаще либо более актуален в настоящий период жизни. Помните, что любое утверждение, которое вы не можете считать верным по отношению к себе, следует расценить как неверное.

Помните, что ни одно утверждение не является единственно «верным» или «неверным», «плохим» или «хорошим» – возможны любые варианты, поэтому не бойтесь ошибиться в выборе. Не тратьте время на лишние размышления. Наиболее естественен тот вариант ответа, который первым приходит в голову. Постарайтесь потратить на заполнение теста не более одного часа.

По окончании ещё раз проверьте, нет ли пропущенных утверждений, а затем произведите подсчёт баллов для каждой шкалы по ключу. Если указанный в ключе вариант совпадает с вашим, добавьте в результат по этой шкале один балл (+1). При несовпадении ничего не добавляйте (0). Количество баллов по каждой шкале равно количеству совпадений ключа с вашими ответами.

Желаем успеха!

ТЕСТ

1. Вы не верите, что сможете реализовать себя в этой жизни.

2. Обычно вы стараетесь избегать конфликтов по малозначащим для вас вопросам.

3. У вас редко бывают неприятные ощущения в теле (или вообще ничего не болит).

4. Любые ваши желания для вас превыше всего.

5. Вы человек творческий и неординарный.

6. Вы чувствуете ваше жизненное предназначение.

7. Неприличные анекдоты бывают довольно смешными, и иногда вы их с удовольствием слушаете.

8. Вы любите шумные вечеринки и застолья.

9. Вы считаете, что вам не удастся по-настоящему проявить свои таланты и способности.

10. Иногда вы переходите улицу в неположенном месте.

11. Вы не ощущаете в себе никаких особых талантов.

12. Вы считаете, что вам всегда должно доставаться самое наилучшее.

13. Вы знаете, что многого добьетесь в будущем благодаря своим личным качествам.

14. Вы хорошо чувствуете себя в одиночестве.

15. У вас хороший аппетит.

16. Вы бы предпочли не только работать на себя, но и быть полезным для других.

17. Вы настойчивы и организованы в достижении важных для вас целей.

18. По большей части вы ощущаете свою внутреннюю пустоту.

19. У вас есть внутренняя «точка опоры».

20. Спокойная и продолжительная любовь лучше, чем страстная, но короткая.

21. В целом вы сами контролируете свою жизнь и судьбу.

22. Когда человек проявляет свои лучшие качества, он приносит пользу и другим людям.

23. Вы нередко стараетесь получить выгоду за счет другого человека.

24. Вы любите знакомиться с новыми людьми.

25. Когда люди сотрудничают, а не соперничают, они способны достичь гораздо большего.

26. Получение удовольствий от жизни для вас важнее, чем саморазвитие.

27. Вам нравятся коллективные развлечения.

28. Общественные мероприятия очень волнуют вас.

29. Вы готовы преодолеть все трудности на пути к важной для вас цели.

30. Ради собственной пользы вы готовы обманывать других людей.

31. Ваше самочувствие хорошее, и вы редко жалуетесь на какие-либо заболевания.

32. Вы всегда говорите правду.

33. Вы хорошо понимаете свои истинные цели в жизни, которую ведете.

34. Вы не любите находиться в одиночестве.

35. Ваш «внутренний голос» помогает вам делать правильный для себя выбор.

36. Вы духовно сильный и уверенный в себе человек.

37. Вы способны извлекать уроки из жизненных трудностей и гибко менять свое поведение.

38. Вы уделяете время физическим упражнениям несколько раз в неделю.

39. Ваши удовольствия всегда стоят у вас на первом месте.

40. При принятии важных решений вы больше полагаетесь на мнение других людей, чем на свое собственное.

41. Обычно вы не слишком обижаетесь, когда над вами подшучивают.

42. Вы хорошо понимаете и чувствуете свои внутренние ценности.

43. Время от времени ваши отношения с друзьями ненадолго ухудшаются.

44. Вы знаете свою одаренность, поэтому ведете себя независимо.

45. Вы стараетесь не ввязываться в ненужные споры.

46. Худшая измена для вас − измена самому себе.

47. По утрам у вас нередко бывает «разбитое состояние».

48. Вы предпочитаете, чтобы вашими поступками управлял авторитетный для вас человек.

49. Если бы другие люди узнали некоторые ваши мысли, они были бы шокированы.

50. Количество благ в мире ограничено, поэтому надо побыстрее взять побольше.

51. Вы чувствуете себя хорошо и уверенно, даже когда работаете полностью самостоятельно.

52. Ваш внутренний мир всегда вам интересен.

53. Вы стараетесь не тратить силы и время там, где не нужно.

54. В последнее время вас беспокоит бессонница.

55. Ваши внутренние возможности − главное, что у вас есть.

56. Бывает, что вы немного сплетничаете с друзьями о ваших общих знакомых.

57. Вы считаете, что окружающий мир существует, в первую очередь, для вашего потребления.

58. Вы более склонны к болезням, чем другие.

59. По большому счету вам безразлично, сможете вы реализовать себя в жизни или нет.

60. Вы живете делами коллектива, в котором работаете или учитесь.

61. Вы сами стараетесь определить, что хорошо, а что плохо.

62. Неповторимость вашей личности определяет вашу человеческую ценность.

63. Спокойная доброжелательность в контактах с людьми − вот ваш девиз.

64. Ваши усилия в жизни направлены к важной для вас цели.

65. Все самое лучшее можно получить, только если опередишь других.

66. Вы думаете, что ваше здоровье скоро ухудшится.

67. Обычно вы первым начинаете общение с другими людьми.

68. В целом вы нормально ладите с людьми.

69. Смысл вашей жизни заключается в реализации своих лучших качеств.

70. В веселой компании выи забываете обо всем на свете.

71. Вы намного глубже и интереснее, чем может показаться при первом впечатлении.

72. Собственный взгляд на мир важнее следования традициям.

73. Человек, который заработал много денег, должен побыстрее получить максимум удовольствия.

74. Вы стремитесь к совершенству в своем деле, поэтому упорно работаете над собой.

75. Доверие людей друг к другу сводит на нет разногласия и конфликты.

76. Все ваши знакомые наилучшего мнения о вас.

77. В последнее время ваша работоспособность снизилась.

78. Уступки другим людям в мелочах позволяют сохранить силы для главного.

79. Шумный праздник и карнавал − ваша стихия.

80. Вы стараетесь быть как все и ничем не отличаться от других.

81. Пока вам не ясно, в чем ваше жизненное предназначение.

82. Вы способны принести большую пользу людям своими дарованиями.

83. Вы человек общительный.

84. Вы не курите.

85. Интересы и ценности других людей не имеют для вас значения.

86. Вы не боитесь трудных ситуаций и умеете находить из них выход.

87. Человек, живущий для других, более ценен, чем тот, кто живет для себя.

88. Вы чувствуете, что в жизни соответствует вашим склонностям, а что − нет.

89. В своей жизни вы стремитесь к максимально возможному саморазвитию и самореализации.

90. В повседневных контактах с людьми вы стараетесь придерживаться середины: ни слишком много, ни слишком мало.

91. Социальное окружение больше влияет на вашу жизнь, чем вы сами.

92. Вы душа компании.

93. Вы любите (любили) употреблять спиртное.

94. Вы никогда не обманываете других людей.

95. Из жизни нужно выжать все удовольствия, которые она может дать.

96. Вы знаете свои способности и цените их.

97. Осмысленную жизнь ведет тот человек, который развивает свои способности и таланты.

98. Обычно вы ведете себя так, как принято в кругу людей, среди которых вы находитесь.

99. Реализация себя в жизни − нелегкий путь, но вы готовы его пройти.

100. Вы испытываете чувство превосходства по отношению к другим людям.

101. Вы избегаете неудач в работе, поэтому ведете себя пассивно.

102. Ваш внутренний мир придает смысл вашей жизни.

103. Вы боитесь сойти с ума.

104. Внутренняя гармония заставляет вас искать таких же доброжелательных и гармоничных людей.

105. Главным фактором вашего развития является ваша собственная активность.

106. Когда вы неважно себя чувствуете, вы иногда раздражаетесь из-за пустяков.

107. Лучше любое общество, чем вообще никакого.

108. Вас не волнуют интересы других людей.

109. Вы в основном довольны людьми, которые составляют ваше ближайшее окружение.

110. Вы больше следите за своим поведением в гостях, чем в домашней обстановке.

111. Нельзя пренебрегать мнением группы, даже если группа неправа.

112. Ваше здоровье не хуже или даже лучше, чем у большинства ваших знакомых.

113. Вы знаете и цените свое призвание, свое предназначение.

114. Наглость − второе счастье.

115. Вы не знаете, ради чего стоит жить.

116. В повседневном общении с людьми вы стараетесь придерживаться золотой середины − ни много, ни мало.

117. Ради хорошей зарплаты вы готовы всю жизнь заниматься неинтересным для вас делом.

118. Вы не всегда выполняете задание так, как требуется.

119. Соперничество между людьми лучше, чем сотрудничество.

120. Даже при неудачах в важной для вас деятельности вы не теряете присутствия духа.

121. Вы довольны своим здоровьем и самочувствием.

122. Вы знаете о своих неординарных качествах, своих внутренних ресурсах.

123. Вы почти всегда игнорируете интересы окружающих.

124. Вы предпочитаете во всем подчиняться руководителю, поскольку это снимает с вас ответственность.

125. Вы в меру скромны в повседневном деловом общении, хотя и не застенчивы.

126. Вы хотите, чтобы другие люди всегда одобряли ваши поступки.

127. Вам бывает неприятно проигрывать в игре.

128. Если бы люди выбрали взаимную поддержку вместо конкуренции, жизнь стала бы лучше.

129. Вы знаете свою одаренность и хотите себя проявить.

130. Во время отпуска вы предпочитаете пассивный отдых активному времяпрепровождению.

131. Когда вам удается по-настоящему проявить свои способности, вы испытываете большую радость.

132. Любые поступки человека в конечном итоге связаны только с его личной выгодой.

133. Вы умны и настойчивы, когда стремитесь к важной для вас цели.

134. От окружающих вас людей вы не требуете слишком многого.

135. Вы стараетесь жить так, чтобы максимально проявить свои способности.

136. Вы настолько положительный во всех отношениях человек, что вам не о чем беспокоиться.

137. Вы можете делать что-либо полезное для других, не требуя от них взаимности.

138. Хорошие личные отношения на работе важнее интересов дела.

139. На работе (в учебе) вы способны выдерживать большие нагрузки благодаря крепкому организму.

140. Занятия «своим» делом − главный источник вашего счастья.

141. Ради собственной пользы вы можете легко пренебречь интересами окружающих.

142. Одобрение окружающих − главный стимул ваших поступков.

143. Вы быстро «выходите из себя» при общении с людьми.

144. Чересчур дружелюбные незнакомые вам люди кажутся вам неискренними.

145. Вы помогаете другим людям, даже если они вас об этом не просят.

146. Вы хотите, чтобы ваш труд был полезен окружающим людям.

147. Вы живете жизнь, которую сами избрали для себя и сами контролируете.

148. Вы хорошо выглядите благодаря здоровому образу жизни.

149. Внутри себя вы чувствуете уникальные качества, отсутствующие у большинства других людей.

150. В наше время можно добиться успеха, только если опередишь других.

151. Вы − свой самый лучший и надежный советчик.

152. Избегание ненужных контактов с людьми позволяет вам найти время для самого себя.

153. Вы способны видеть для себя верный способ поведения в разных ситуациях.

154. Вы любите находиться в толпе веселящихся людей.

155. Ваша общественная жизнь интереснее, чем личная.

156. Вы любите размышлять о том, как вам следует строить свою жизнь.

157. Вы считаете, что у вас хорошее здоровье.

158. Вы чувствуете ваши внутренние ресурсы, ваш потенциал.

159. Счастье − это когда удается «сделать всех» и забрать себе все.

160. Вы стараетесь воплощать ваши убеждения в своем образе жизни.

161. Находясь в обществе, вы ведете себя спокойно и умеренно.

162. Ваш девиз: один за всех, все за одного.

163. Вы всегда выполняете все свои обещания.

164. Вы заботитесь о своем здоровье.

165. Вы стремитесь к тому, чтобы прожить максимально творческую и осмысленную жизнь.

166. Вы обычный человек, который ничем особенным не отличается от всех остальных.

167. Вам нравится посещение гостей и других мест, где царят шум и веселье.

168. Вы ощущаете «внутреннюю правоту» в том, как строите свою жизнь.

169. От ваших действий количество добра в мире должно увеличиваться.

170. Ради собственных достижений вы готовы нарушать нормы взаимоотношений между людьми.

171. Вы стараетесь сотрудничать с людьми, интересы и ценности которых совпадают с вашими.

172. Для вас главное − быть достойным членом общества.

173. Чтобы не болеть, вы ведете здоровый образ жизни.

174. Вы чувствуете глубину и перспективу в собственной жизни.

175. Занятие и работа по призванию − лучшее, что может быть у человека.

176. Вы стараетесь как можно чаще и больше общаться с другими людьми.

177. Ваша жизнь наполнена глубоким смыслом.

178. Вы не любите постоянно находиться на людях, поскольку не желаете терять время впустую.

179. Никакой особенной уникальности вы в себе не чувствуете.

180. Вы живете так, чтобы максимально реализовать собственный потенциал.

 

 

 

 

 

 

 

 

КЛЮЧ

Шкала 0.

7 Н,  10 Н,  32 Н,  43 Н,  49 Н,  56 Н,  76 В,  94 В,  106 Н,  110 Н,  118 Н,  127 Н,  136 В,  163 В.

Шкала 1.

3 В,  15 В,  31 В,  38 В,  47 Н,  54 Н,  58 Н,  66 Н,  77 Н,  84 В,  93 Н,  103 Н,  112 В,  121 В,  130 В,  139 В,  148 В,  157 В,  164 В,  173 В.

Шкала 2а.

1 Н,  5 В,  9 Н,  13 В,  17 В,  21 В,  26 Н,  29 В,  33 В,  36 В,  37 В,  40 Н,  44 В,  48 Н,  51 В,  59 Н,  61 В,  64 В,  69 В,  72 В,  74 В,  80 Н,  82 В,  86 В,  89 В,  91 Н,  97 В,  99 В,  101 Н,  105 В,  111 Н,  115 Н,  117 Н,  120 В,  124 Н,  129 В,  133 В,  135 В,  138 Н,  142 Н,  147 В,  151 В,  153 В,  156 В,  160 В,  165 В,  168 В,  174 В,  177 В,  180 В.

Шкала 2б.

6 В,  11 Н,  18 Н,  19 В,  35 В,  42 В,  46 В,  52 В,  55 В,  62 В,  71 В,  81 Н,  88 В,  96 В,  102 В,  113 В,  122 В,  131 В,  140 В,  149 В,  158 В,  166 Н,  175 В,  179 Н,

Шкала 2в.

4 В,  12 В,  23 В,  30 В,  39 В,  50 В,  57 В,  65 В,  73 В,  85 В,  95 В,  100 В,  108 В,  114 В,  123 В,  132 В,  141 В,  150 В,  159 В,  170 В.

Шкала 3а.

2 В,  20 В,  28 Н,  41 В,  45 В,  53 В,  63 В,  68 В,  78 В,  90 В,  98 В,  116 В,  125 В,  134 В,  143 Н,  152 В,  161 В,  178 В.

Шкала 3б.

8 В,  14 Н,  24 В,  27 В,  34 В,  60 В,  67 В,  70 В,  79 В,  83 В,  87 В,  92 В,  107 В,  126 В,  144 Н,  145 В,  154 В,  155 В,  162 В,  167 В,  172 В,  176 В.

Шкала 3в.

16 В,  22 В,  25 В,  75 В,  104 В,  109 В,  119 Н,  128 В,  137 В,  146 В,  169 В,  171 В.

 

 

Приложение – 2. Инструкция к анкете ESM – 2

«Уважаемый посетитель!

Предлагаем Вам заполнять анкету, касающуюся вашей повседневной жизни. Анкета заполняется каждые 2 часа, когда Вы не спите. Время заполнения указано в левой колонке. Если Вы не можете заполнять анкету в точно указанное время, постарайтесь сделать это как можно скорее – через 10-15 мин.

Кратко укажем, как должны заполняться колонки. В колонке «Вид активности» Вы в общих чертах указываете, чем занимаетесь в данный момент (например, «лекция», «общение с другом», «просмотр кинофильма» и т.д.).

Во всех остальных колонках используется одиннадцатибалльная система оценок (от 0 по 10 включительно. 10 – максимальная оценка).

В колонке «Уровень сложности» Вы отмечаете сложность того, чем заняты. Если сложность активности превышает вашу способность справиться с ней (подразумевается, что способность равна 10), то ставьте оценку 10+. Пример: Вы пытаетесь, но почти ничего не понимаете из того, что говорит собеседник на иностранном языке.

В колонке «Самочувствие» ваше идеальное самочувствие равно10, а самое плохое равно 0. Оценка 5 означает примерно средний, обычный показатель самочувствия.

В колонке «Самореализация» Вы отмечаете, в какой степени в данной активности реализуется ваш (уникальный) личностный потенциал, ваши сильные стороны, достоинства (0 – минимум; 10 – максимум).

В колонке «Самовыражение» Вы отмечаете, насколько Вам удается выразить свою уникальную личность. (Данный показатель в чем-то близок к предыдущему, хотя и не полностью совпадает с ним).

В колонке «Саморазвитие» Вы отмечаете, насколько данный вид активности развивает ваши уникальные особенности.

В колонке «Вовлеченность» Вы отмечаете степень поглощенности, включенности в то, чем Вы занимаетесь.

В колонке « Удовольствие» Вы отмечаете степень наслаждения, которое Вы получаете от своего настоящего занятия.

В колонке «Свой выбор» Вы отмечаете, до какой степени данная активность свободно выбрана Вами самими (более высокая оценка), либо навязана Вам другими (низкая оценка). Если Вы делаете что-то по чужому требованию или приказу, чего никогда бы не выбрали сами, оценка будет близка к минимальной. Если Вы сами выбрали что-то, а теперь «должны» это делать, все равно оценивается степень вашего свободного выбора.

В колонке «Польза для себя» Вы отмечаете, насколько субъективно полезной, выгодной для Вас является данная активность, насколько она удовлетворяет ваши потребности.

В колонке «Польза для других» Вы отмечаете, насколько, по-вашему, то, чем Вы занимаетесь в данный момент, принесет (или приносит) пользу окружающим людям.

В колонке «Хорошая жизнь» Вы отмечаете, насколько ваша жизнь в целом кажется Вам хорошей, насколько Вы ею удовлетворены.

Старайтесь не пропускать время заполнения. Желательно все данные перенести в компьютер. С итоговыми результатами Вы будете ознакомлены.

Желаем успеха!

 

 

 

 

АНКЕТА ESM – 2

Ф.И.О___________Дата_______Пол_____Возраст_____

Место работы/учебы______________