Глава 11. ЛОКС: эмпирические методики
На основе представленной теоретической конструкции мы разработали 5 групп практических методик, которые вначале кратко перечислим.
1. Опросники «ЗУЛУРЭГ», «ЭЛУ» «ЭЛУ Плюс», позволяющие диагностировать выраженность и взаимодействие компонентов ЛОКС.
2. Методики выборки переживаний (ESM-1, 2, 3), позволяющие изучать эвдемоническую, «потоковую» и другие виды активности в их процессуальной развертке, а также исследовать «удельный вес» каждой из основных имеющихся на сегодня групп «теорий счастья» в повседневной жизнедеятельности человека.
3. «Эвдемонический Тренинг» (ЭТ), дающий возможность существенного усиления осознавания индивидом своего внутреннего потенциала («дэймона», ЛУ) и стремления к его реализации в сравнительно краткие сроки (5 недель обучения).
4. Психотерапия (а впоследствии самотерапия) с помощью Личностной Уникальности (ЛУТ), основанная на защитном осознавании индивидом своей ЛУ – собственного «внутреннего сокровища» с последующим коупингом и уменьшением повреждающего влияния внешних кризисов, неудач и связанных с ними дистрессов.
5. Полуструктурированное направленное интервью, разработанное с целью выявления вербальных маркеров «внутреннего ядра» (ЛУ) испытуемого, проводимое по результатам методик ESM.
Все вышеперечисленные методики существенно отличаются друг от друга, поэтому позволяют охватить изучаемое явление с разных сторон. В то же время они взаимосвязаны, поскольку выполняют конкретные функции на определенных этапах исследования. Так, использование диагностических опросников «ЗУЛУРЭГ», «ЭЛУ» и «ЭЛУ Плюс» позволяет не только диагностировать выраженность и взаимодействие компонентов ЛОКС, но и выделить испытуемых с наиболее высокими показателями с последующим их участием в экспериментах ESM, по результатам которых, в свою очередь, проводятся полуструктурированные интервью.
Диагностические опросники были также использованы до начала и месяц спустя после завершения Эвдемонического Тренинга с целью выявления изменений, произошедших с участниками. В свою очередь, Эвдемонический Тренинг, позволяющий установить контакт с Личностной Уникальностью – внутренним потенциалом человека – и осознанно стремиться к ее реализации, является оптимальной подготовительной ступенью к пониманию и использованию идей Терапии Личностной Уникальностью.
В свою очередь, полуструктурированные интервью проводятся по результатам использования диагностических опросников, методов выборки переживаний и Эвдемонического Тренинга.
Более «ранние» варианты методик, опубликованные к настоящему времени в журнальных статьях, содержатся в приложениях в конце книги. «Современные» же их версии выйдут в последующих монографиях автора.
Общий контингент испытуемых, участвовавших в исследованиях, на данный момент (июль 2013 г.) превысил 800 человек. Большую его часть составили студенты очных и заочных отделений различных вузов г. Минска, преподаватели психологии, слушатели авторских курсов практической психологии, пациенты отделения неврозов ЦКБ №10 г. Минска с диагнозами «тревожное» и «депрессивное» расстройство а также участники спортивного лагеря скалолазов возле скалы Красный Камень (Крым, Украина).
