ГЛАВА 18. Теоретическая поддержка и практические упражнения.

В данной книге было уже упомянуто немало философских направлений, статистических данных, а также высказываний отдельных ученых, которые поддерживают изложенные идеи. Эти материалы чаще всего относились к философии и социологии. Однако в области психологии и психотерапии данные идеи встречаются не менее редко, поскольку именно психология заостряет вопрос о ценности индивидуальной жизни. Давайте их вкратце перечислим.
 
К данному направлению относится гуманистическая психология и психотерапия (Карл Роджерс). Именно в ней чаще всего подчеркивается ценность личностной уникальности и самореализации.

В логотерапии Виктора Франкла также говорится о необходимости поиска каждым человеком смысла его собственной жизни.

В трансакционном анализе Эрика Берна выделены три основные Роли личности: Родителя, Ребенка, Взрослого.

В гештальттерапии одним из ключевых понятий является достраивание собственного гештальта (образа самого себя), что позволяет решить большинство психологических проблем. А обретение личной мощи по гештальту означает, в числе прочего, умение избавиться от всего лишнего, несущественного для данного человека.

В недирективном гипнозе Милтона Эриксона неоднократно подчеркивается чувство легкости, невесомости, полета

Телесная терапия позволяет нам думать не только о душевной, но и физической ЛЕВИТации – когда все тело идеально функционирует.

Нейролингвистическое программирование (НЛП) прекрасно подходит для данной книги с практической точки зрения. Упражнения годятся именно для тех целей, которые позволяют стремиться к психологической ЛЕВИТации. Например, образ желаемого будущего можно реализовывать в упражнении «мечтатель-реалист-критик». Уменьшение вредных привычек в питании - через упражнение «взмах». Реализация собственной уникальности в будущем – через упражнение «линия жизни» и т.д.

В ближайшем будущем я собираюсь объединить все необходимые упражнения в систему и подробно изложить их на сайте, который я планирую открыть в ближайшее время. Название, по которому вы можете найти его в Интернете, следующее: www.psychoLEVITy.com. Там же будет печататься информация об учебных курсах, и индивидуальных консультациях, которые я собираюсь возобновить. Хотелось бы добавить, что достижение психологической ЛЕВИТации и поиск индивидуального жизненного пути лучше осуществлять в рамках систематического тренинга в группе. Подобные тренинги я планирую открыть в ближайшее время.
 
За дополнительной информацией вы также можете обратиться по адресу leolev44 @ tut.by и по телефону в Минске 227-83-04.

Желаю всем успеха на пути психологической ЛЕВИТации!

вверх