Сказки для взрослых (часть 2)

Обратимся теперь к упоминаемому людьми факту “движения по тоннелю навстречу яркому свету”. Вот как объясняется это с позиций физиологии: когда части зрительной доли коры больших полушарий мозга уже страдают от гипоксии (нехватки кислорода), полюса обеих затылочных долей, имеющие двойное кровоснабжение, продолжают еще некоторое время функционировать. Само же поле зрения при этом резко сужается; остается лишь узкая полоса, обеспечивающая центральное, “трубное” зрение.

И наконец, последний вопрос — почему перед глазами некоторых умирающих с молниеносной скоростью проносятся картины всей прожитой жизни? Читателю уже известно, что различные участки мозга угасают не одновременно. Процесс умирания начинается с более новых структур мозга, а заканчивается более древними (с точки зрения человеческого рода). Восстановление этих функций при оживлении протекает в обратном порядке — сначала оживают более древние участки коры головного мозга, а затем уже новые. Поэтому в процессе возвращения к жизни человека в его памяти в первую очередь всплывают наиболее стойко запечатлевшиеся “картинки”, имеющие яркую эмоциональную окраску. Подобные видения, считают ученые-медики, могут свидетельствовать о какой-то активности мозга после клинической смерти. Что же касается другой жизни, то увы... Прожить бы эту достойно.

Чтобы немножко разрядить возможный пессимизм тех, кто надеется после собственной смерти попасть в “иные миры”, приведу (с небольшим шутливым дополнением) известную цитату из популярной в прошлом книги: “Надо прожить жизнь так, чтобы на том свете не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы...”

С мифом о жизни после смерти разобрались. Как насчет экстрасенсорики, чтения мыслей?

Ни разу не встречал такого, кроме нескольких случаев, которые можно объяснить простыми совпадениями либо подсознательной работой, проделанной мозгом. Вот наличие подсознания действительно доказано, но к чтению мыслей оно никакого отношения не имеет. Зато встречал немало “экстрасенсов”, с жаром спорящих о “высоких материях”, но не способных ничего продемонстрировать. Подобные разговоры о “чтении мыслей”, “сглазе”, “энергетическом вампиризме” — простейший способ отреагировать свои негативные эмоции по поводу жизненных неудач. Одно дело — рассказать собеседнику очередную сплетню из журнала, совсем другое — что-либо сделать самому.

Когда серьезные ученые сталкиваются с очередной сенсацией, они прекрасно понимают, что ее можно объяснить многими причинами, к чтению мыслей отношения не имеющими: простым совпадением, подсознательной работой мозга, умением прогнозировать ситуацию, разного рода телесными сигналами, которые выдают мысли собеседника.

Многие животные, обладающие отличным слухом или нюхом, действительно являются “экстрасенсами” по отношению к “венцу природы” — человеку. Ну что ж, развивать слух или нюх для гомо сапиенс во всяком случае более перспективно, чем верить в чтение мыслей.

Хочется отметить, что страх быть “увиденным насквозь”, “полностью понятым” типичен именно для шизофреников, которые и предпринимают всевозможные меры с целью защиты от данной напасти. Что касается слухов об “энергетическом вампиризме”, то это простейший способ для “экстрасенса” объяснить собственные проблемы, свалив причину на ближнего. Совершенно очевидно, что от общения с неприятным для нас человеком настроение может ухудшиться, но при чем тут вампиризм?

Увы, но мышление людей, верящих в “демонов”, “сглаз”, “энергетических вампиров”, находится на уровне средневекового крестьянина. Профессиональные психологи в большом долгу перед населением бывших советских республик, поскольку они не сумели вовремя объяснить людям опасность подобной демагогии. Ведь если человек верит в негативные предсказания и проклятия, то он в любой ситуации будет искать угрожающие признаки — одним словом, сам выроет себе могилу.

Есть ли какой-нибудь “скрытый смысл” в заклинаниях?

Никакого. Любое заклинание — это простой набор слов, образец устного народного творчества. Раньше неуравновешенные люди писали анонимки, теперь пишут заклинания.

Самое умилительное заключается в том, что в кружках экстрасенсов подолгу изучают разные способы “защиты” от сглазов и заклинаний, причем последний способ гласит: заклинание на вас не подействует, если вы в него не верите. Просто немая сцена! Зачем тогда весь огород городить, если можно сразу объявить выдумкой все заклинания, сглазы, а заодно с ними астропрогно-зы, жизнь после смерти и предсказание судьбы? Тогда экстрасенсы, астрологи и хироманты потеряют кормушку, и придется им идти работать наперсточниками на рынок либо продавать “от всех болезней” сушеные лапки летучих мышей. Я рассматриваю подобные “собрания” примерно так же, как тусовки панков и рокеров. Пусть варятся в собственном соку, если им так нравится, но ни в коем случае нельзя позволять этим “прорицателям” и “звездочетам” вводить в заблуждение простых людей со страниц солидных печатных изданий.

Ваше отношение к НЛО?

Был в Пермской аномальной зоне, снова услышал много неподтвердившихся сказок, увидел людей, разжигающих костер посреди колхозного поля, чтобы их первыми заметили инопланетяне. Что касается газетных сообщений о разного рода летающих объектах, то все они нуждаются в проверке. Немало света могло бы пролить на этот вопрос и Министерство обороны. Насколько мне известно, космонавты никогда не рассказывали о каких-либо “посторонних” управляемых летательных аппаратах, а эти люди сумели бы отличить реальный объект от собственной зрительной галлюцинации.

Видения НЛО (так же, как и картин жизни после смерти) обычно свойственны хорошо внушаемым людям, верящим в наличие данных феноменов и обладающим богатым воображением. В эксперименте американских ученых мать и сын по команде экспериментатора одновременно начали галлюцинировать, как будто их “забирают инопланетяне”. Интересно, что их последующие отчеты о самой “сцене” совпали до мельчайших деталей. Вот вам и “НЛО” в психологической лаборатории.

Несколько слов о дианетике.

Рон Хаббард основал, по сути дела, еще одно мистическое учение, перемежаемое риторикой о душевном здоровье. Ученые давно доказали, что его магический прибор по измерению “тонов жизни”, на которых находится человек, представляет собой самый обыкновенный гальванометр. Сам Хаббард в 1978 году был привлечен к суду за мошенничество под видом “дианетических исследований” и был приговорен к четырем годам тюрьмы и крупному денежному штрафу. Его последователи агрессивно вбивают в голову своим ученикам те же идеи в отношении духовных перевоплощений, экстрасенсорики и так далее.

Что такое энграмма, о которой постоянно пишет Хаббард?

Это как бы неприятный “отпечаток” в мозгу человека, негативно влияющий на его текущую деятельность. Хаббард и его последователи утверждают, что для обретения душевного здоровья человеку необходимо освободиться от всех энграмм.

И как следует относиться к этой перспективе?

Многих членов секты неоднократно “освобождали” от энграмм с помощью электрического шока, но их жизнь счастливее не стала. Все закончилось обычным “промыванием мозгов” и уходом от реальности.

Выходит, вся дианетика построена на мистике и обмане?

Не вся. В ней тоже есть здравые мысли, заимствованные из психоанализа и нейролингвистического программирования, однако они постоянно перемежаются совершенно дикой мистической абракадаброй. Да иначе в подобных группировках и быть не может.

Пока человека еще окончательно не оболванили, он, сравнив, по выражению Марка Твена, “русалку” и “тюленя”, может увидеть абсурдность “дела”, в которое втянулся. Не случайно современные психологи относят дианетику к разряду “культов неразумия”. Пора понять, что такого рода группы заинтересованы не в постижении истины, а в наборе в свои ряды новых и новых членов, становящихся пушечным мясом.

Поговорим теперь о других спорных концепциях здоровья человека, которые распространяются не только популярными, но и некоторыми медицинскими изданиями. Что такое “позитивное мышление” и влияет ли оно на избавление от всех болезней?

Действительно, даже многие специалисты утверждают, что если вы будете “думать о хорошем”, то избавитесь от многих заболеваний. В этой связи священники предлагают больному молиться и думать о Боге, экстрасенсы советуют создавать вокруг себя положительное биополе, а врачи рекомендуют больному бороться со своей болезнью. На первый взгляд, советы вроде бы и неплохие, однако, как установлено недавно американскими психологами, не все так просто.

В чем еще заключается проблема?

Представьте, что у вас тяжелая форма рака и вы знаете об этом. Врач, желая “отвлечь” вас, предлагает тем или иным способом “бороться” со своей болезнью (определенная диета, образ жизни, мысли и так далее). Вы выполняете все предписания, тратите на это деньги, силы и время, которого уже не так много осталось, и вдруг обнаруживаете, что болезнь все равно прогрессирует и самочувствие ухудшается. Какая же мысль придет вам в голову?

По-видимому, появится мысль о том, что я делаю что-то “не так”, и надо либо бросать, либо лучше “стараться”.

Абсолютно правильно, вам придет мысль о собственной “виновности”, “неполноценности”, а это ложится тяжким дополнительным грузом на вашу и без того ослабленную психику. Если в результате вы оставите свою “борьбу”, значит, совет врача привел лишь к трате времени и сил и был совсем не полезным. Если же будете “стараться” лучше, то вся недолгая оставшаяся жизнь может пройти под знаком борьбы с призраком, который почему-то становится все сильнее и сильнее, пока окончательно не сведет в могилу.

Еще хуже, если раковый больной идет ко всевозможным “целителям”, которые рекомендуют ему абсолютно бессмысленные процедуры. Выполняя их, он теряет ценное время, отказываясь от медицинской помощи.

Тем не менее популярная пресса, и не только она, все время муссирует слухи о связи “позитивного мышления” с избавлением от тяжелых заболеваний, причем приводятся рассказы выздоровевших больных...

Наличие рассказа еще не является свидетельством того, что больной выздоровел и что выздоровел он именно от “благостных мыслей”. Большинство рассказов о связи положительного мышления и эмоций с выздоровлением носит анекдотический характер. Подобные сказочники даже не пытаются сравнить частоту выздоровления больных с позитивным мышлением и без него.

Приведу один из примеров, показывающих, как отступают заблуждения под натиском серьезной науки. Раньше все — и врачи, и пациенты — верили, что туберкулез возникает по психологической причине — из-за “слишком сильных чувств”, пока не была обнаружена туберкулезная палочка. Или можно вспомнить бытующие мифы о том, что рак поражает людей, находящихся в подавленном состоянии духа, а личности А-типа гораздо больше подвержены инфаркту...

Что это за личности А-типа?

Это энергетически активные люди, как правило бизнесмены, жизнь которых течет очень динамично и которые все время торопятся. В пятидесятых годах Ганс Селье, швейцарский ученый, утверждал, что психологическая ориентация человека на скорость, соревновательность, активность ведет якобы к хроническому стрессу и сердечным заболеваниям. Этот миф и сейчас живуч в головах людей. Однако еще в середине восьмидесятых годов американский ученый Кассилет проанализировал большое число больных инфарктом и не обнаружил никакой связи между личностями А-типа и частотой данного заболевания.

Значит, стресс не ведет к болезням?

Все, что ученые знают про стресс, — это что он воздействует на надпочечники и ведет к повышенному выделению адреналина. Переинтерпретировать же воздействие стресса таким образом, что он, дескать, вызывает то одну болезнь, то другую, — явная натяжка, не подтверждаемая серьезными исследованиями.

Даже если на одну минуту принять точку зрения сторонников “позитивного мышления”, то сразу обнаруживается крупный парадокс. Предположим снова, что у вас диагностирован рак. Предположим, вы испытываете в связи с этим депрессию, то есть эмоцию явно негативную, вредную. Депрессия, как мы уже знаем, является злостью, которую пациент направляет внутрь, на собственное тело. Отсюда вывод, что депрессия, то есть злость, направлена также и на внутреннее заболевание, и вы таким парадоксальным образом отлично боретесь со своей опухолью! Так что, с точки зрения “позитивного мышления”, борьбе с болезнью прекрасно помогает противоположное, “негативное мышление”. Ну чем не абсурд?

Действительно, абсурд. И все же, неужели мы не несем никакой психологической ответственности за свое здоровье?

Несем. Установлено, что курение, алкоголь, наркотики и жирная пища, как ни банально это звучит, однозначно вредят здоровью, и изменение нашего мышления сильно влияет на эти привычки. Сильно удивляюсь, когда вижу, как заядлый курильщик рассуждает о вреде Чернобыльской аварии — ведь с сигаретами он получает радиации во много раз больше и, кроме того, отравляет жизнь своих близких. Пора понять, что наша вера в болезнь как прямое отражение душевного состояния — еще один современный миф. Люди зачастую боятся совсем не того, чего следует бояться на самом деле.

А чего следует бояться на самом деле?

Некоторых больших цифр, которые можно узнать из статистических отчетов. В США ежегодно умирает семь с половиной тысяч человек от рака кожи. Тем не менее люди продолжают загорать до седьмого пота. В той же стране пятьдесят тысяч человек ежегодно гибнут в автокатастрофах. Тем не менее люди продолжают водить машины. Сто пятьдесят тысяч человек умирают ежегодно из-за болезней, связанных с курением, однако многие взрослые и дети продолжают курить, как будто колокол звонит не по ним. В то же время почти каждый, находясь в море, поплывет к берегу, услышав крик “Акула!”. Данный факт был проверен вашим покорным слугой два года назад даже на побережье Крыма. А ведь за год по статистике во всем мире от акул гибнет лишь один-два человека!

Действительно, головы многих людей нашпигованы “акульими синдромами”. Что же делать?

Может быть, эта книга что-то изменит.

Выявлены ли психологические факторы, которые все-таки влияют на качество и продолжительность жизни?

Такие факторы существуют (правда, прочесть о них пока можно лишь в непереведенных на русский язык изданиях), и я сейчас вкратце о них расскажу. Следует отметить, что выявленные закономерности носят массовый (статистический) характер, но не касаются нескольких категорий лиц: пациентов с неоперабельным раком, с риском меланомы или рака груди у женщин.

Установлено, что удовлетворенность человека работой и его ощущение счастья (реального счастья, а не “позитивного мышления”) являются лучшими предсказателями продолжительности жизни, чем уровень здоровья и физическая активность. Те люди, которые имеют мало социальных и межличностных контактов, рискуют умереть гораздо быстрее, чем люди с интенсивным общением (риск смерти у первых в 2-3 раза выше). Выше процент смертности в группе людей, испытывающих горе и одиночество, однако неизвестно, от “негативного” ли это мышления или просто от изменений в питании и образе жизни. Так что если психологические факторы и влияют, то это лишь одно из многочисленных звеньев цепи, поскольку есть еще и биология, и физиология организма человека...

Сложная получается картина.

А профессия практического психолога (психотерапевта) вся основана на парадоксах. Надо уметь жить и делать дело, интегрируя в себе самые противоположные факты и убеждения. Ведь единого правильного пути жизни для всех людей не существует.